Сколько времени может понадобиться для того, чтобы начать внедрять новые действия?
Иногда такого момента может просто не наступить, так можно откладывать всю жизнь, находясь в ожидании «особого» случая….
Я так раньше себе обещала, что ну вот уж со следующего месяца точно, прям точно начну, доберусь и сделаю, но нет…. Обязательно вплывали какие то более «важные» дела и снова отдаляли от задуманного. И все почему? Потому что не было принято твердого решения, потому что придумывала что-то из головы и не объясняла толком ЗАЧЕМ нужно что-то новое внедрять. Итак же жила хорошо, че начинается то???
А вот когда разложила себе всё детально-для чего мне нужны, например, каждый день физ.нагрузки, тело уже без сопротивления отвечает готовностью к тренировке. Здесь, конечно, тоже важно не переборщить и внедрять все постепенно, относясь бережно к телу и психике. Я так с собой договорилась и на фейсфитнес, который откладывала почти год, а сегодня уже пошел 31 день моих тренировок)
Поделись как ты привносишь привычки в свою жизнь? Получается ли их оставить надолго? Что еще хочешь начать внедрять?